我们足部的骨骼数量占全身骨骼的四分之一，每个人的双脚有33个关节和超过100个韧带和肌腱，它日复一日支撑着我们的身体重量，行走、奔跑、运动，而我们还有时不时虐一虐它——高跟鞋、尖头鞋，各种美丽世贸却不舒服的鞋子，双脚不仅要承重，还这样经常被长时间挤进狭小的鞋子空间中。

在生活某个时刻，我们一定会遇到足部问题，甚至比手部的问题更多。

为了从头美到脚，为了上千块的好看鞋子，为摆脱丑陋干糙的脚后跟，为了每天辛苦支撑我们奔波的双脚能舒舒服服、清清爽爽。现在就开始关心它，爱护它吧，冬天告别干裂起皮，夏天就能健康且美美的秀出自己啦！

一、清洁

适当的足部清洁，是保持足部健康最简单的方法之一。

每天用温水和肥皂洗脚。一定要仔细擦干，特别是脚趾之间，以防止由于长期潮湿引起的真菌感染和皮肤病。

在认真清洗脚部之后，不要立即进行长途行走。因为脚部皮肤在接触过水、用肥皂清洗过之后，会变的比较脆弱，对长途行走时的摩擦更加不耐受，以及不利于保证干爽。

德足堂有专业泡脚用品，帮助您更好的泡脚。

二、修剪脚趾甲

很多童鞋对待手指甲是特别高大上，别说及时修剪了，美甲店也是周周不落。但脚指甲可就常常被忽略。

及时、适度的修剪脚指甲非常重要：

正确的修剪方法：

白色部分的前段指甲，建议预留一到二毫米；

脚指甲适宜修剪成四角形，而不是我们常剪的圆形，三角形就更不对了。

其实修剪脚趾甲也是有讲究的。大部分人都不太会操作，也不太方便操作，请来德足堂，我们来帮您。

三、粗糙和死皮的修护

粗糙的死皮和老茧可以算是脚部皮肤最常见的问题了，而且和年龄无关，再年轻的小菇凉，如果常穿高跟鞋又疏于护理，都会出现这个问题。

死皮和老茧并不是天生的，而是我们长期穿太紧或太松的鞋子，如高跟鞋和尖头鞋摩擦形成的。死皮可以在脚部的许多位置生长，但更常见于不负重的区域，如脚趾顶部和侧面。而老茧通常出现在脚底上。

处理这些问题，我们德足堂是专业的。