脚臭对我们的生活影响很大，对我们平时的社交也会带来许多影响，一个不注意就会社死。今天德足堂来给大家说一说脚臭的问题。

　   一、脚臭的类型

　　1、病理性脚臭

　　脚臭伴有脱皮、水泡、龟裂、瘙痒等症状，可能有脚气(俗称脚气、港脚)。患有足癣的人也可能会有脚臭，这主要是由于真菌的存在，真菌会分解我们皮肤新陈代谢的产物，产生一种难闻的气味。但要注意的是，脚气病≠脚臭。

　　2、生理性脚臭

　　脚部汗蒸过多引起的。比如青春期的孩子、刚做了大量运动的人、穿材质不好的鞋袜的人、肥胖的人，都容易产生过多的脚汗导致脚臭，而穿鞋不穿袜子也容易产生脚臭。

　　二、日常生活中如何避免脚臭

　　脚臭的产生主要是由于真菌和汗液混合在一起产生异味，湿热是微生物生长的良好环境。脚臭可能令人尴尬，所以为什么不尽快预防它，并在温床中“杀死”它呢？

　　1、每天洗脚。洗脚可以去除脚上的污垢、细菌等，仔细洗脚，注意清洗脚趾间的缝隙。

　　2、定期修剪脚趾甲。长脚趾甲可以为细菌提供“藏身之地”，所以要定期修剪脚趾甲，让它们无处藏身。

　　3、袜子要每天更换，鞋垫和鞋子也要定期清洗。尤其是汗蒸的脚和运动量大的人，被脚汗污染的鞋袜和脱落的皮屑也容易滋生细菌。

　　4、尽量选择透气干燥的鞋袜，透气性是减少足部汗蒸的重要途径。

　　5、足部汗蒸较多的人应尽量避免摄入辛辣等刺激性食物。

　　6、患足癣的人一定要用洗盆和擦脚的方式与他人区分，因为足癣是有传染性的，这样才能避免将足癣传染给他人。

　　7、德足堂建议使用鞋类抗菌剂或杀菌剂，虽然不能去除足部皮肤上的微生物，但在一定程度上，它们可以抑制鞋袜的积累，还可以防止它们在鞋内发酵，有助于防止脚臭的产生。常见的抗菌剂或杀菌剂一般也有去除鞋袜异味的作用。